地震発生直後に「何をするか」「どこへ逃げるか」は、生死を分ける極めて重要な判断です。事前に正しい知識を持ち、落ち着いて行動できるようにしておく必要があります。以下に、地震発生直後の行動と避難先について整理して説明します。
まず、強い揺れを感じた直後に最優先すべきことは自分の身を守る行動です。屋内にいる場合は、慌てて外へ飛び出さず、机やテーブルの下に身を隠し、頭と首を守ります。近くに丈夫な家具がない場合は、座布団やカバンなどで頭を覆い、壁際や柱の近くで低い姿勢を取ります。ガラス窓や食器棚、テレビなど倒れやすい物からはできるだけ離れます。揺れている最中に移動すると、転倒や落下物による負傷の危険が高まるため、揺れが収まるまでは安全確保を最優先にします。
屋外にいる場合は、ブロック塀、自動販売機、看板、電柱など倒壊や落下の恐れがある物から離れ、カバンなどで頭を守りながら、広い場所へ移動します。車を運転中であれば、急ブレーキを避け、道路の左側にゆっくり停車し、ラジオなどで情報を確認します。橋の上やトンネル内では特に慎重な行動が求められます。
揺れが収まった後は、二次災害を防ぐ行動に移ります。火を使用している場合は火元を確認し、可能であればガスの元栓を閉め、ブレーカーを落とします。ただし、無理に行動して危険を伴う場合は、身の安全を優先します。その後、家族や周囲の人の安否を確認し、負傷者がいれば応急手当を行います。ラジオやスマートフォンなどで、正確な地震情報や避難情報を確認することも重要です。
次に、「どこへ逃げるか」についてです。自宅や職場が安全で、火災や倒壊の危険がない場合は、無理に避難せず『その場に留まる「在宅避難」』も選択肢となります。一方、建物に被害がある、火災の恐れがある、津波や土砂災害の危険がある地域では、速やかに避難が必要です。
避難する場合は、事前に自治体が指定している指定緊急避難場所や指定避難所へ向かいます。津波の恐れがある沿岸部では、揺れが収まったらすぐに高台や津波避難ビルなど、できるだけ高い場所へ避難します。河川の近くや山間部では、増水や土砂崩れの危険を考慮し、安全な方向へ移動します。夜間や停電時は足元に注意し、できるだけ複数人で行動することが望ましいです。
最後に重要なのは、事前の備えと心構えです。自宅や職場周辺の避難場所や避難経路をあらかじめ確認し、家族で「地震が起きたらどうするか」を話し合っておくことで、いざという時に迷わず行動できます。地震発生直後は冷静さを失いやすいからこそ、「何をするか」「どこへ逃げるか」を普段から意識し、命を守る行動につなげることが大切です。
